Vysokointenzivní intervalové cvičení, při kterém se na několika stanovištích procvičí celé tělo. Po základním intervalu následuje krátká pauza na přesun na další stanoviště. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobe vždy procvičovala jiná partie. Název kruhový trénink je odvozen z rozpoložení jednotlivých stanovišť, kde jsou všechny cviky uspořádány do kruhu.